10月31日（月）
今日で10月も終わり！
明日からは11月！！
高知にも冬が近づいてきました♫
プロスポーツ界もオフシーズンに入った競技も出てきました‼︎
もちろん、これからが本番のスポーツもたくさんあります♪
オフシーズンに入ったスポーツは
これから体づくり・基礎練習のシーズンに突入‼︎
体のメンテナンスをしたり
基礎体力・筋力アップを目指したり
新たな技を身につけたり
そんなレベルアップを目指したシーズンです^ ^
そんな高い次元で戦うスポーツ選手に限らず
日々の体のメンテナンスは大事ですよね‼︎
マッサージに行ったり
ストレッチポールに乗ったり
時には、メンタルケアに行ったり
体も心も健康じゃないと
楽しいことも十分に楽しめない>_<
楽しむための準備も大切に
楽しくスポーツに親しみましょう(*^◯^*)
