9月18日（月）
昨日の台風は、雨・風が強かったですね(^^;
みなさん、被害はなかったですか？？
うって変わって今日はいい天気♫
太陽が気持ちいい1日でした!!
今日のUプロセッションは、障害者スポーツセンター体育館で
【 大トランポリンと車いすスポーツ 】
どちらも子どもたちが大好きな運動♪
車いすは、競技用の車いすに乗っての運動！
上半身をいっぱいに使って力強く漕いだり
素早く方向転換するために、バランスを取ったり踏ん張ったり
楽しく動く中で、上手な体の動かし方を覚えていけます(*^▽^*)
そして、競技用の大きいトランポリンでの跳躍運動では
高く跳び上がるために、バネを踏み込むときに体幹を引き締め
跳び上がりに合わせて腕を振り上げ
空中でバランスを取って、次の跳躍に備える
単純なジャンプ運動の連続ですが
たくさんの体の動かし方を一瞬で意識する必要があります！！
さらに、大きく跳び上がるためには、しっかり蹴りきることが大切!!
足首が伸びるまで、トランポリンを蹴りきる！
そうすることで、跳躍のためのパワーを得られ
さらに、体幹を締める感覚にも繋がっていきます!!
そして、トランポリンを蹴りきることで、足首の可動域も広がります！
楽しみながら、上手な体の動かし方を覚えていきましょう( ｀ー´)ノ
