10月4日（火）
今日は、走り方の個人レッスン最終日でした♫
9月末からはじめて、3回目のレッスン！
今日は、走り方に加えて跳び箱にも挑戦しました(*^▽^*)
走り方では【腕振り】と【足のリズミカルな運び】にポイントを置きました!!
腕振りで、肩に力みが入りすぎてしまっている改善点を
太ももを手の平で叩きながらリズムを早めていく形で修正！
だいぶ肩の力を抜いて、腕を振って体を前に進めるパワーを生み出せるようになってきました^ ^
足のリズムも、ラダーを使ってトレーニング！
だいぶスピーディに走れるようになってきていました(#^^#)
そして、スタートのポイントとして、前の足に重心をかけておくことを伝授しました♪
本番も、緊張したり、気負いすぎずにレッスンの成果を発揮してくれるといいな(>_<)
跳び箱では【ロイター板の踏み切り】を練習！
ロイター板を踏み込む時のスピードを大切に練習しました!!
補助で体を前に引き出しながら、スピードある踏み切りを感覚づくり♪
最終的に、跳び箱を見事！開脚とびで跳び越えることができました(#^^#)
年長さんで、1人で60分のレッスンは、相当な体力が必要です・・・
幼稚園で運動会の練習があって疲れもあるなかでしたが
最後まで、よく頑張りました！！
今週末が運動会本番♫
思い切り楽しんでほしいです(*^^*)
がんばれ～っ！！！！
