少しずつ涼しくなってきて、早くも冬用布団を出した寒がりＵプロ・ばりです。
さて、９月に入り新しい教室が始まりました。
今日はそのご報告♪
一つ目は『女性のためのハッピーボディ教室』【毎週月曜日 10：30～11：30】
生活習慣や環境も昔とは大きく変わり、女性のカラダは悩みがいっぱい…
それぞれのシアワセなカラダを目指して、体幹【コア】を整えていきます。
第１回目は、どうしてコアが大事なのか、というお話をしながら
椅子に座って地味～な体操を行いました。
しか～し、体操前と後では明らかに体に変化が！
「肩が動かしやすくなった」
「体が回しやすくなった」 などなど。
私たちヒトを木に例えてみると、コアは根っこの部分。
根っこが弱ると生い茂ることは難しくなります。
ちょっとしたことでカラダは変わります（＾＾）
ご一緒にシアワセなカラダ作り、いかがですか？
もう一つは『ベビーアクア教室』【全６回、９、１０月の木曜日 10：30～11：30】
ブルームーン スイミングインストラクターの徳満加奈子先生のご指導のもと
９月１１日に初回を行いました。
プール慣れしている子、初めてのプールに緊張している子、ちょっと泣いちゃった子
始まってみれば、あら気持ち良さそう♪
ママと一緒にチャパチャパ(*^▽^*)
イヤなことは無理をせず、時折ママのエクササイズも入り、
１時間の間にも、なんだか成長したような！
６回目が終わる頃には、プールの底に入れたわっかを
もぐって拾ってくることができるかも？！
かわいいベビーたちの様子に癒され、次回もとっても楽しみです♪
